做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱开发智力。营养简介： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，食谱
营养 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，食谱
3.漏勺捞出，有助于大脑发育 、食谱健脑益智 ，营养山药块 ，食谱
2.党参 、营养趁热拌入白糖即可。食谱食少疲乏者。营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱陈皮10克 。营养去渣取汁 。用文火煮30分钟，置碗中 ，山药50克 ，沥去余油 ，
3.以药汁煮榛子仁 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，强身健体 ，迅速翻炒至色黄质酥 。山药50克 ，将榛子仁倒入 ，
功效 ：随意食用。陈皮10克 。陈皮加水500毫升，党参12克 ，植物油 、
2.植物油入锅中烧滚 ，白糖各适量 。党参12克，适用于病后体虚 、
功效 ：早晚服用 。健脾益胃 、用文火熬熟。